Dobrze wygladasz. Troche szeroka talie masz, ale to nic. Popraw kapturki i zycze dalszych sukcesow -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Mozliwe,ze masz racje. Jednak jest dosc szeroki w barkach i moze ta partie niezle rozwinac. Przynajmniej nie bedzie mial budowy "rakietowej" Jezeli wiesz o czym mowie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Gochan Budowa rakietowa W skorcie chodzi o to,ze Ci co nie sa za szerocy w barkach i mocno przypakuja na kaptury wygladaja jak takie rakiety. Chodzi o efekt wizualny -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Co do rekordów to zwykle podczas ostatniej serii dochodze 1-2 powtorzen i te uważam za swoje rekordy Klatka najslabiej - 110 x 2 Biceps na modlitewniku ze sztanga łamaną - 60 x 1 Martwy ciąg 160 kg Barki zza głowy - 80 x 4 Nie wiem po co to pisze skoro to dział "Nasze Zdjęcia" ale ok.
Heh :> JA tak calkiem na serio napisze, ze chlopak dla wlasnego zdrowia powinien zaczac porzadnie jest. Juz nie chodzi o wyglad,ale pewnie jego tryb zycia odbiega daleko od normy. Genetyka jak widac mu poskapila, ale niech tego nie poglebia. Zreszta ida ciezkie czasy i kto wie czy nie bedzie musial na zycie robic fizycznie... -=()=-Red : [...]
Dokladnie. Podstawe dla siebie znajdziesz w poscie Nortona w odzywianiu "Robimy mase" Patrz na diete dla ektomorfika. Przeczytaj post Kaina - Wstep do odzywiania. Zabieraj sie za siebie Masz przed soba 3 pory roku. Przez ten czas mozna naprawde duzo zrobic. Trzeba tylko chciec. Na nastepne wakacje moze byc juz dobrze -=()=-Red : [...]
Kiedys bylem maly. Teraz jestem sredni Duzy dopiero bede. A do tego dluzsza droga niz do tego co zrobilem do teraz Ale Salv tak jak i ja wie co to sa ciezkie poczatki. Nie ma co sie zalamywac. Trzeba robic swoje i nie patrzec na to co inni mowia. No chyba, ze Ci dobrze radza No nie Salv ? :) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 [...]
Moje stanowisko jest pomiedzy. Kaleka to napewno nie jest. ALe zdrowym wygladem tez bym tego nie nazwal... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Jako moderator tego dzialu pozwalam na kazda wypowiedz dopoki nie obraza drugiej osoby... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-